Angst, tankemylder og stress
Er du klar til at slippe din angst eller fobi?
Måske mærker du, hvordan angsten fylder mere og mere i din hverdag. Tankemylder, uro i kroppen, hjertebanken og en konstant følelse af at være på vagt. Eller måske er det en bestemt fobi, der begrænser dig og holder dig fra at leve det liv, du længes efter.
Du er ikke alene – og det kan være anderledes.
Hos Sjælens Kompas møder jeg dig med nærvær, ro og respekt for det, du står i. Her er der plads til dig – også når det hele føles overvældende.
Med en kombination af tankefeltterapi (TFT), blid berøring i form af Terapeutisk Massage eller Healing, støtter jeg dig i at løsne gamle mønstre og slippe den uro, der holder dig fast. TFT er en nænsom og effektiv metode, der arbejder både med kroppen og sindet – og som mange oplever giver hurtig lindring af angst og stress.
Du kan få hjælp, hvis du...
🤍Har generaliseret angst eller social angst
🤍Oplever fobier (fx edderkopper, tandlæge mm.)
🤍Er plaget af tankemylder og søvnproblemer
🤍Føler dig stresset, urolig eller udmattet
🤍Har brug for at finde ro og klarhed i en kaotisk tid
Du behøver ikke kæmpe alene
Der er håb – og der er vej ud. Lad os tage det første skridt sammen.
Kontakt mig i dag for en uforpligtende samtale eller book en tid direkte her.
Ofte afslutter jeg med en blid healing, som hjælper med at forløse de sidste spændinger og skabe en dyb følelse af ro og balance i både krop og sind. Healingen understøtter behandlingen og giver dig den grounding og lethed, du har brug for til at komme videre.
Læs mere om healingen her
Slip angsten med nænsom og effektiv behandling
Når du kæmper med angst, fobier eller tankemylder, kan det føles som om kroppen og tankerne har taget styringen. Tankefeltterapi (TFT) er en blid og kraftfuld metode, der hjælper dig med at genoprette balancen – både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt.
Med TFT arbejder vi med kroppens energisystem ved nænsomt at stimulere bestemte punkter, mens du har fokus på det, der udfordrer dig. Det hjælper med at løsne blokeringer og skabe ro i nervesystemet – og mange oplever en mærkbar lettelse allerede efter få sessioner.
Terapien tilpasses dig og dine behov, og du vil opleve at blive mødt med ro, nærvær og respekt for det tempo, du har brug for. Du kan også lære teknikken selv, så du får et trygt redskab med dig i hverdagen.
De kendte bruger også Tankefeltterapi / TFT
Måske har du hørt om skuespiller Peter Mygind, som udviklede angst efter at have fået tre blodpropper – en voldsom og livsforandrende oplevelse. For at kunne håndtere de angstanfald, der fulgte, fik han hjælp af sin bror Lars Mygind, som introducerede ham til Tankefeltterapi (TFT).
Med TFT og simple vejrtrækningsøvelser lærte Peter Mygind at finde ro og selv hjælpe sig selv, når angsten meldte sig. I dag bruger han teknikken som et redskab til at bevare balancen i hverdagen.
Jeg er selv uddannet hos Lars Mygind, og jeg bruger TFT aktivt – både i mit arbejde og i mit eget liv. Det er en metode, jeg har stor tillid til, fordi jeg har oplevet på egen krop, hvordan den skaber ro og forandring på en tryg og nænsom måde.
Men du behøver ikke have oplevet en stor livsomvæltning for at få angst. Måske har den fulgt dig i årevis, måske er den opstået i kølvandet på længerevarende stress, sygdom eller et konstant pres i hverdagen. Uanset hvordan angsten er opstået, kan TFT være et kærligt og kraftfuldt skridt på vejen mod mere ro og frihed.
Du kan læse mere om Peter Myginds erfaring med TFT i denne artikel fra TV2:
Derfor banker Peter Mygind sig på hånden, når han bliver bange (tv2.dk)