Yin Yoga

Yin Yoga – ro, nærvær og fordybelse

Yin Yoga er en blid, groundende yogapraksis, hvor du får mulighed for at lande i kroppen og skabe ro i både sind og nervesystem. Vi arbejder med lange, hvilende stræk, hvor du støttes af udstyr og guider kroppen til at give slip – uden at presse eller præstere.

Du behøver ikke at have prøvet yoga før for at deltage – alle kan være med. I min tilgang arbejder jeg ud fra en funktionel yoga-tankegang, hvor der ikke findes én rigtig måde at gøre tingene på. Vi er alle bygget forskelligt, og det vigtigste er, at det føles godt i din krop – ikke hvordan det ser ud udefra.

Yin Yoga inviterer dig til at være med dét, der er – og det kan du tage med dig videre ud i hverdagen. Mange oplever, at de bliver bedre til at mærke deres behov, sætte grænser og finde små pauser i en travl dag.

Jeg tilbyder både forløb og enkeltstående Yin Yoga-hold, hvor du kan tilmelde dig fra gang til gang. Tidspunkter på hold/Drop In og andre detaljer kan du læse mere om her og ellers kan du følge med på Sjælens Kompas Facebook og Instagram.

Drop In hold, bliver også slået op på Facebook og Instagram

Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte mig – jeg glæder mig til at byde dig velkommen på måtten